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香波,多油,油水,干燥,也是

提問: 頭發走油該怎么辦？ 問題補充: 洗發后一兩小時，頭發又油膩了。 医师解答: 發油膩是令人煩惱的事情，可能你剛剛洗過頭發，卻又有灰塵爬上了你過于油膩的頭皮。其實這都是與你頭發多油少水有關。具體原因有： 護發方法不當 洗頭次數過頻或過少，染發、燙發、電熱吹風等都會打破頭發的油水平衡。 內分泌失調 頭發多油少水與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去營養，導致頭發易發生干枯、分叉與斷裂，同時又油膩難過。 營養不良 或許是工作太緊張，或許是為了減肥，造成飲食沒規律，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等都會令頭發營養不良，營養不良的頭發自然難以油水平衡。 長期睡眠不足、疲勞過度、吸煙。 長時間的生活沒規律不僅會使皮膚無華，還會使頭發受損。 日曬 陽光中紫外線對頭發的傷害是非常大的。 杜絕油膩膩 選擇適合普通頭發的香波 用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。最好使用適合于普通頭發的香波，這種香波包含有柔和洗滌活性物質，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發的香波不能經常使用，因為它包含有更強的有清潔作用的洗滌活性物質，對頭皮的刺激較大，只能在頭發已經起油和打綹后才可使用。洗頭溫度請務必保持在20攝氏度至25攝氏度的水溫。 頭發應在空氣中晾干 頭發洗滌和修剪后，應盡量減少用吹風的次數，這樣可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中干燥時間過長，可用擴散吹風機吹干。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做可以使頭發更蓬松。 堅持按摩 按摩是使頭發油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行。油性頭發按摩時用力輕些，干性頭發可稍重些。經常按摩防治脫發、頭發干燥、枯黃等。 修剪與蓬松 毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生多油的情況。所以定期對頭發進行修剪與蓬松，可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長，使發絲保持健康亮澤的狀態。 每周鋦油1次 對于缺水的頭發應每周鋦油1次，補充毛發的油水和水分。每日按摩頭聞10-15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發后用少量橄欖油。中性發10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗發后用少量護發乳。 合理飲食 發絲是由細胞構成的。細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。 生活規律 應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。并應避免長時間在空調中的環境，多接觸自然環境，避免頭皮過度干燥。 與頭發有關的8樣東西 冷氣機：長期在冷氣機下，其抽濕的作用，把頭發的水分逐步抽干，使頭發干燥易脆。 護發素：洗頭后的護理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少許護發素涂在發梢上也是必須的。 毛巾：洗頭后，以毛巾拭擦溫濕的頭發，應以輕按為最佳，過重將損傷頭發鱗波表層。 電吹風：使用電吹風應注意幾點，不可將風筒太接近頭發，不可集中一點上吹，選購優質風筒，既有熱力也有風力，不要將頭發完全吹干。 夏日陽光：夏天的陽光最為熾烈，直接照射最容易破壞頭發發質，外出最好時刻佩戴遮陽帽。已壞的發質最好煎去。 泳池：游泳池里所含的氯也是護發之大敵，泳后徹底沖洗頭發最為重要。 橡皮圈：橡皮圈最易折斷頭發，或造成頭發糾纏不清，令你精美的頭發蒙受損害。 梳子：圓形刷或排骨刷最容易梳斷頭發，應選擇寬齒梳，從秀發的尾端逐漸移前梳順。