植物油,的人,奶油,油脂,眼球

提問: 眼又干又澀,長時間看電腦用眼過度應多吃什么食物? 問題補充: 2008-03-20 14:42 提高懸賞15分 医师解答: 電腦工作的人員手,眼,腦要并用。所以要求全面的善食營養。為了防止電磁波對人體的損害,消除眼球疲勞,保護視力,應常吃一些含維生素E(如各種植物油,牛奶、雞蛋、西紅柿、燕麥片)維A(如動物肝臟、蛋黃粉,奶油)胡蘿卜素和油脂類(動,植物油搭配)。
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