本草,食之,之人,腰痛,筋骨

提問: 孕婦嚴重腰疼該吃什么中藥 問題補充: 懷孕5個月腰痛的非常厲害,甚至無法站直,走路都要扶著走.以前醫生就說我是嚴重的腎陰虛,給我開了這個藥讓我保胎,我家這的醫生水平都不高,請幫我看看這個藥我吃可以不? 迅康 保胎靈 成分:熟地黃 牡蠣(煅) 五味子 阿膠 槲寄生 巴戟天(去心) 白術(炒) 山藥 白芍 龍骨(煅) 續斷 枸杞子 杜仲(炭) 菟絲子(餅) 另外有沒有更好的補腎保胎的藥? 有什么辦法能解決我現在的腰痛? 医师解答: 什么是“腎虧”(腎虛) 可以說“腎虧”是個有一定生活閱歷的中國人周知的病理術語,它與人們的日常生活緊密相關。然而,究竟什么是“腎虧”?“腎虧”具體指什么?主要有哪些見癥?從現代科學知識來看,它包括了哪些情況? 中醫理論中,腎是一個非常特殊的臟器。古代醫家認為:父母兩精交媾,先成胚芽,然后便發育為“腎”,稟受于父母的先天之精(可近似地理解為今人所說的“遺傳基因”)即藏之于腎,故有“腎為先天之本”的說法。也許從五行學說中推導出(腎屬水、主冬、水下行而靜;冬則蟄藏),或受啟于它因,古醫家認為腎有司封藏的功能特點。這具體表現在將“精”(包括先天之精,也包括后天之精)密固于腎”中而為腎精,使這類維系生命的重要物質不致于無謂的耗損或流失,能發揮其促進生長、發育與生殖的功能,故有“腎主藏精,所藏之精主生長、發育與生殖”之說。封藏也表現在腎能協助肺的呼吸,使之不過于淺表,吸入之氣可納入腎中,這稱作“腎主納氣”。此外,與現代認識相一致,中醫理論強調“腎主小便”,小便是由腎中陽氣蒸騰體內津液,留下清的,濾出濁的,并將其暫貯于膀胱,階段性地排出體外來完成的。再加上脾肺等臟也參與了體內津液的輸布,但肺脾等臟的這一功能有賴于腎中陽氣的推動,故中醫理論中,腎調節并決定著體內津液代謝的平衡,而有“腎主水”之說。 除上述功能外,中醫理論認為“腰為腎之府”,腎的位置在于腰部,腰部的慢性傷損、疼痛常與腎有關。腎位于五臟最低位置,生殖器和肛門的病變常也與腎有關,踝膝關節等的某些癥狀也反映了腎臟的狀態。此外,全身的骨、髓、脊髓、頭發、齒等都與腎所藏之精密切相關,因為是腎中所藏之精化生成“髓”,髓灌注在骨腔中以充養骨;充養和滋潤脊髓;并上注于腦而為腦髓;充養頭發;齒為骨之余;齒亦與腎精息息相關。再者,耳朵與腎有著眾多特別緊密的聯系,遂有“腎開竅于耳”之說。 為了細化對腎的功能的認識,中醫理論又進一步區分出了腎中精氣(含腎精、腎氣)和腎陰、腎陽等具體概念。腎中所藏精氣可具體分作“腎精”、“腎氣”兩方面,兩者雖名稱上可清晰地區分,但功能上卻是相互依存、相互促進的,只是為了論述和臨床診治的方便,把它們的生理效用有意識地劃分開來。其中,腎精也可稱作“元陰”、“真陰”、“真水”,意指生命物質中最本質的部分,最精微的成分,它維系著生長、發育與生殖,控制著生命的關鍵過程。腎精虧虛主要表現為生長、發育與生殖的障礙或早衰等癥。具體而言,在嬰幼兒,表現為生長發育遲緩,囟門遲閉,骨痿弱或軟骨病,站立行走皆遲,出牙遲。在少年中,表現為發育遲緩、障礙或出現遺傳性、先天性疾病等,有諸如動作遲鈍、語言謇遲,身材矮小,智力偏低下等癥。青壯年中,除上述情況外,還可見性能力低下,生殖無能或早顯老態等,癥可見性器發育不良、隱睪、死精、無精證、小子宮、先天性閉經,無排卵等及未老發鬢先白、牙齒脫落等。中老年人中則主要表現為較同齡人早老、或患有嚴重的體虛衰羸等,癥見齒搖松動、發鬢盡白、耳鳴耳聾、健忘癡呆、骨質疏松、一派龍鐘老態。總之,腎精虧虛關涉到先天性、遺傳性疾病及生長發育與生殖障礙和早衰等。 腎氣理論上講,是人體根本之氣,類同于“元氣”,也稱作“元陽”、“真陽”、“真氣”。但習慣運用上,腎氣不足主要指腎氣的攝納作用減退,而非其廣泛的推動、激發和溫煦作用衰弱,后者通常歸在“腎陽虛”之列。 腎的功能首先是封藏,有固攝納藏各種生命物質的作用。這一功能低下,即稱腎氣虛,表現出攝納無力的特點。具體而言,又細分腎氣不固、腎不納氣兩種情形。兩者皆以腎氣攝納作用減退為主要機理,但起因、累及臟器和癥狀表現不一。腎氣不固主要指對下部的固攝作用減退,從而表現出兩便、精液、白帶、月經及孕胎的異常。如腎氣不固,使膀胱失于約束,可見少兒遺尿,成人中的晝尿頻多(如部分尿崩癥),尿后余瀝不凈(如前列腺肥大所致)、夜尿清長(現代所說的腎功能不全)、小便失禁等;也可使后竅失約,癥見大便滑脫、或久泄不止,或大便失禁。在男子,還可使精室關闌無力,表現為遺精頻作,早泄滑精等。在女子,或表現為白帶清稀,狀如水樣,量多不止,或表現為月經淋漏、經行期長,量少卻淋漓不凈;或表現為孕婦的胎元不固,習慣性流產等。還有必要強調指出的是上述癥狀起因復雜,只有那些持續較久,并伴有腰膝竣軟、舌淡脈弱、面色不華等其他腎虛見癥者,才可明確判定為腎氣不固。 腎不納氣主要見于久喘久咳,以致肺氣腫、肺功能不全的患者中,癥見呼吸淺表,呼多吸少,氣不得續,動輒氣喘氣急,聲音低怯等。中醫認為腎的封藏作用可協助肺的呼吸保持一定深度,甚至使吸入之氣直達臍下,納入腎中。肺病日久,氣乏其來源,久可及腎,而表現出上述見癥。此時,光治肺補肺已無濟于事,必須肺腎同治,且以治腎,固腎納氣為主,才可收到一定的療效。腎陰理論上說是腎中精氣中偏于滋潤、濡養的功能表現,但實際上主要指相對于“腎陽”的一個特殊概念,往往需從病理方面來反推它的功能特點。腎陰虛就是陰虛的集中和典型體現(陰虛詳見下文)。中醫理論認為:腎陰是人體陰液陰精之本,五臟之陰皆以腎陰為根基。故五臟陰傷(陰虛)皆可及腎,腎陰虛也常兼見其他諸臟陰虛之癥。在后文所述的陰虛內熱見癥(如骨蒸潮熱,面紅升火、手足心燙、心煩、口干、咽燥、形體消瘦、顴紅、盜汗等)的基礎上,見到腰竣膝軟,腰部不適,耳鳴耳聾,頭暈,或遺精夢交等,即屬腎陰虛。這其實是機體失于滋養(多因慢性消耗性疾病及慢性感染或自然虛損等)又見虛性亢奮的病理狀態。 腎陽理論上說也類似于腎陰,指腎中精氣偏于推動、激發、溫煦的功能。它同樣也是諸臟陽氣的根本。腎陽虛因此有時又稱作“命門火衰”(命門指性命之門戶,此語是強調腎陽在激發推動全身諸臟功能中的“原動力”意義)。腎陽的功能,主要在以下和大方面:(1)促進性與生殖機能;(2)腎陽的蒸騰氣化決定了水液代謝;(3)推動心脾等臟功能,促進新陳代謝,提供熱量溫煦全身。故腎陽虛主要癥狀是男子陽萎、精冷、性冷,女子陰寒(下部生殖器有寒冷感)、性冷淡、宮寒不孕;此外尚有水腫,尿少;畏寒肢冷,腰膝冷痛,入冬膝以下更冷;以及脾陽虛極的久泄不止,五更晨泄等。 很明顯,腎虧是個很大的概念,包括多種不盡相同的病理情況。其中、腎精虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛等各自都包含著較為錯綜的病癥特點。然綜合而言,凡言腎虧,又都有一定的共性特點,這大致可歸納以下幾點: (1)大多屬于比較嚴重的病理情況,且多為虛證,或為慢性消耗性疾病的中晚期表現。 (2)各臟腑疾病發展到后期,均可出現腎虛見癥,故有“久病及腎”之說;幾乎所有的人,到了中老年都有可能出現不同性質、不同程度的腎虛情況。因為任何順利走完生命歷程的人都會經歷生、長、壯、老、已這一過程,而后面的階段便會出現生理性腎虛的情況(老衰)。這大概是人們都聽說過,并特別關注腎虧(腎虛)的原因所在。 (3)腎虛的癥狀表現雖十分錯綜,但仍可歸納出一些共性癥狀來。其中,最主要的大概莫過于腰膝不適(酸軟)、耳鳴耳聾及性和生殖功能異常了。特別是腰膝癥狀,因“腰為腎之府”。故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很強指征。 近來,人們對腎虛,主要是腎陽虛作了較多的實驗研究,發現腎陽虛時,丘腦-垂體-腎上腺皮質功能低下、紊亂或處于低水平狀態;細胞免疫功能低下、紅細胞糖酵解作用減慢,能量獲得減少,……總之,腎陽虛時機體處于功能低下狀態。這其實是所有陽虛的共有特點,僅程度有所不同而已。進一步研究促使人們認定腎陽虛的病理發源地在下丘腦以上的中樞,是下丘腦-垂體-及其某些靶腺上的一定程度的未老先衰。至于腎陰虛的研究,人們尚未獲得較一致的看法。關于腎中精氣,腎精虧虛的研究,人們又比較多地集中在鋅、鎂、錳等微量元素的含量異常上,傾向于認為腎精虧虛有著鋅、鎂等含量低下的病理特點,這些,只能說是部分地說明了腎虧的機理。 中醫學對腎虧的治療,是有較多辦法,并常能獲得頗為滿意的療效。所用之藥根據前述證型特點,大致可分成四大類:1.補益腎中精氣之品,如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、紫河車(人胞)、山藥等,其中人參以后諸藥,偏于補腎氣;2.溫助腎陽之品,如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、蠶蛾、附子、仙茅、杜仲、川斷、桑寄生等;其中,杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨,去腰疼等功效;3.滋陰補腎清解虛熱之品,如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等,后幾味藥滋陰堅腎清熱的功效較佳;4.攝納收斂之品,如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;這些藥主要用于腎氣不固之證;其中,后三味藥對腎不納氣更屬其所專長。 補腎不僅可改善腎虧的病理狀態,而且可以緩解衰老的某些癥狀并延緩衰老過程,故其意義是較普遍的。然而,欲獲得滿意療效,又必須辨別清晰是何種腎虛,從而選用適宜之藥,不可盲目服用 ==================================================================== 腎虛 腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。 腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。” 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。 狗肉 性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。 豬腎 性平,味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。 淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“干貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。 芡實 性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。 栗子 性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。” 胡桃 性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說:“胡桃,為滋補肝腎,強健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。為其能補腎,故能固齒牙,烏須發,治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數,女子崩帶等癥。” 山藥 性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五谷之養人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。 豇豆 性平,味甘,具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載:“豇豆補腎健胃,生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣,每日空心煮豇豆,入少鹽食之。”現代《四川中藥志》也介紹:“豇豆滋陰補腎,健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數者亦宜。 枸杞子 性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。” 冬蟲夏草 性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云:“蟲草秘精益氣,專補命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。 杜仲 性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。” 何首烏 有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過:“何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補腎,黑發輕身,備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。 海參 性溫,味咸,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說:“海參補腎益精,壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰,健陽”。故凡腎虛之人,皆宜食之。 海馬 性溫,味甘,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,皆宜食之,包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等,食之頗宜。可用海馬研細,每次1~2克,黃酒送服,1日2~3次。 蝦子 性溫,味甘咸,入腎經,有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力,或陽痿,或男子不育癥患者,宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹:“腎虛,陽痿,腰腳痿弱無力:小茴香30克,炒研末,生蝦肉90~120克,搗和為丸,黃酒送服,每服3~6克,1日2次。” 此外,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
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