腰背,并不是,很容易,脊柱,非常重要

提問: 椎間盤突出適合騎自行車嗎 問題補充: 我是個司機,最近感覺腰老疼。不能彎腰,上網查了像是椎間盤突出,我愛好騎自行車運動,請問專家騎自行車會對腰有塤傷嗎?2008-03-19 12:42 每天騎多長距離多長時間合適? 医师解答: 專業自行車運動對腰的損傷還是很嚴重的。尤其公路自行車賽,長期彎腰導致脊柱、椎間盤提前退變,椎間盤受的壓力是站立時的幾倍。自行車運動員并不是蹬車專項,還有其它項目輔助練習,比如對腰背肌力量、柔韌訓練非常重要。所以愛好自行車運動必須加強腰背肌練習,否則很容易受傷。因人而議腰部略有酸痛時可減少或停止活動。
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