如果你,都在,胸肌,下一,教你
提問: 我的胸很薄,怎么辦? 問題補充: 555我是一個高3的男孩子,我的胸很薄啊,是那種骨頭骨架小的薄,手骨也細.下身還好. 能不能有什么辦法讓上身的骨架骨骼變大變粗啊? 我身高173CM, 體重55KG2008-03-19 12:10 提高懸賞10分 医师解答: 教你一個絕對有效的辦法，就是做俯臥撐，當然得科學，按組做，就是說按你能力最大限度的30%-40%，做五組，如果你一次最多能連續做30個，那么你一次做10個,歇20秒左右，再做下一組，連續五組，一個月肯定會發現你胸肌的變化(每天都在相同的時間段做）每天哦。
提問: 我的胸很薄,怎么辦? 問題補充: 555我是一個高3的男孩子,我的胸很薄啊,是那種骨頭骨架小的薄,手骨也細.下身還好. 能不能有什么辦法讓上身的骨架骨骼變大變粗啊? 我身高173CM, 體重55KG2008-03-19 12:10 提高懸賞10分 医师解答: 教你一個絕對有效的辦法，就是做俯臥撐，當然得科學，按組做，就是說按你能力最大限度的30%-40%，做五組，如果你一次最多能連續做30個，那么你一次做10個,歇20秒左右，再做下一組，連續五組，一個月肯定會發現你胸肌的變化(每天都在相同的時間段做）每天哦。
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