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木瓜,材料,花生,乳房,精油
提問: 誰用過圣荷豐胸產品，效果如何 問題補充: 医师解答: 激素類：口服避孕藥－媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險 食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等 保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非膠囊包裝，非藥店出售） 物理類：豐胸儀器，點穴 運動類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫 精油類：按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物，一定要100%純正。 激素類：口服避孕藥－媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險 原理：人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足，達到豐胸效果 有效比例：長期服用有效 性價比：低 有無副作用：人工的雌二醇是會導致患癌風險，發胖。 是否反彈：停用易反彈，部分人群服用乳頭發黑，黑色素沈濁導致。 適應人群及最佳時機：已婚有小孩婦女 建議組合方法：不建議服用 操作簡易程度：長期服用 使用過該方法的網友：（轉）媽富隆我吃過的，19。8元一盒，到處有賣。吃21天，停藥2，3天之后會來月經，月經結束后開始服用下一盒。我當時是為了避孕才吃的，胸部的確是變大了很多，我原來是b,后來c都有點小，但是人也胖一點，痘痘也好了點。因為媽富隆含有雌激素。但是，任何雌激素類藥品對身體都是有害的，會引發乳腺癌等疾病，媽富隆公司自己也承認，但它是提取自植物，副作用會小一些。不過，雌激素也會抑制一些病。此外，如果身體長期從外界攝取雌激素，自身產生雌激素的能力會下降，停藥后。。。。總之對身體肯定有害的。我吃了一段就停藥了，停藥后胸部就迅速變小了，月經也不正常了。現在正在恢復中。 食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等 原理：補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。 有效比例：慢，部分有效。 性價比：高 有無副作用：無 是否反彈：否 適應人群及最佳時機：骨感女性有條件煲湯的環境。 建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩！ 操作簡易程度：簡單 使用過該方法的網友：（轉）調理血氣，使用一些豐胸的食料可以迅速的補充胸部發育所需營養，一些藥膳則可以打通胸部血管，使血氣暢通。平時記得補鈣。 ●平時一定要做運動，促進血液及微系統循環，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養輸送到位。 精油類：按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物，一定要100%純正。 原理：非常多專業芳香療法的論壇已經解釋很清楚了！ 有效比例：較高 性價比：性價比高，投資在300-400元左右。 有無副作用：可能發生過敏 是否反彈：否 適應人群及最佳時機：過敏體質需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好 建議組合方法：輔助天然葛根可以調理內在環境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。 操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩，懶人務試。 使用過該方法的網友：（轉）我覺得用精油按摩豐胸效果不錯而且無副作用。我曾經嘗試過多種豐胸方法，比如豐乳霜、口服豐胸藥等等結果都反彈了而且弄得胸部肌肉變得松軟，好后悔。 保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非膠囊包裝，非藥店出售） 原理：野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素——高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、并恢復健康的目的的同時，完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。 有效比例：高，80％。 性價比：高，投資400－500元。對睡眠、皮膚、便秘都有所改善。 有無副作用：無 是否反彈：無 適應人群及最佳時機：18歲以上女性，孕婦除外。 建議組合方法：運動、食補、精油按摩！ 操作簡易程度：簡單。 使用過該方法的網友：（轉）我覺得，不是所有的葛粉都能豐胸的，我第一次買的就不好，很便宜。可是，沒效，后來我后換了大牌子－葛博士。效果很好，不但是豐胸，皮膚也變得很好了。我覺得國產的還可以，泰國的，我也試過，我覺得就是國產的，就貼個標簽而已！ 物理類：豐胸儀器，點穴 原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似。 有效比例：中等。 性價比：投資較大8000元。 有無副作用：無 是否反彈：部分反彈。 適應人群及最佳時機：有時間到美容院的小資，有局限性 建議組合方法：食補，必須有精油配合。 操作簡易程度：在美容院當然舒適簡單啦！ 使用過該方法的網友：（轉）我做了一個多月就明顯感覺大了，不過花了我不少銀子和時間，感覺蠻值得。美容院精油好貴阿。 運動類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫 原理：看到運動員和少婦就知道了 有效比例：高。 性價比：高，零投入！ 有無副作用：愛撫切忌用力過大，組織損傷。 是否反彈：否 適應人群及最佳時機：任何人群，不分時間地點，嘻嘻！ 建議組合方法：食補。 操作簡易程度：簡單易用。 使用過該方法的網友：（轉）明知道有效，就是難以堅持阿！ ★健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。 3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。 種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。 維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發育。 維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。 食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。 中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。 上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。 （金羊網 文/小鳳） 相關鏈接 來自清宮的御用豐胸妙方 這是一份來自遠古時代流傳至今的豐胸妙方，簡單營養又有飽足感。讓你豐胸且不發胖，是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點，保證在短短的時間內讓你的胸部神不知鬼不覺地up，up…… 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制作而成，古代稱它為“玉女補奶酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。再加上一杯黃芪紅棗茶，你的胸圍卓然挺拔指日可待。 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法： 1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形； 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀； 3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。 材料：黃芪3-5片，紅棗3粒 做法：用200毫升沸水沖泡，溫熱時飲用。 效果： 黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗-能生津調節內分泌，促進第二性征發育 花生-含有豐富蛋白質及油脂 這可是豐胸的最佳食方，你不試試就太可惜了！ 避開食譜中脂肪含量太高的，主要找一些含膠原蛋白比較多的，配合適當的運動，能夠堅持的話，會有一定效果。：） 豐胸食譜食用時機: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 （一） 蘆筍手卷 材料：蘆筍3支紫菜1張草蝦去皮3支沙拉醬少許。 做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 （二） 鹽水蝦 材料：斑節蝦16只鹽酒姜片3片味精少許。 做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽酒及姜。 2.蝦變色后撈起即可。 作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。 （三） 胡蘿卜燉牛肉 材料：胡蘿卜半條牛肉3兩鹽醬油八角胡椒砂糖1湯匙。 做法：1.胡蘿卜牛肉同時加熱。2.加入醬油八角胡椒砂糖。 作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。 （四） 蛤蜊湯 材料：蛤蜊15個姜片2個酒2湯匙鹽味精。 做法：水滾后將蛤蜊姜片酒同時放入。 作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營 養。 （五） 花生燉豬腳 材料：花生2湯匙豬腳4兩醬油2湯匙糖1茶匙 酒2湯匙。 做法：花生豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油糖 酒。 作用成份：花生豬腳。 作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠， 可促 進女性爾蒙分泌。 （六） 豆鼓蚵 材料：蚵3兩豆鼓1湯匙蔥姜蒜九層塔。 做法：1.起油鍋放入蔥姜蒜爆香。2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。 作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質蛋白。 （七） 玫瑰香附順肝湯 材料：香附1錢干燥玫瑰花7朵豬肝6兩姜3片 蔥2根。 調味料：酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1 小匙。 做法：1.將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯 2.豬肝洗凈切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。 3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬 肝蔥姜快火煮 片刻，加入鹽酒調味即可。 可以豐胸，還能調理經期疏肝解郁。 （八） 慈禧太后的的豐胸圣品——豐胸茶點 讓您胸部長得神不知鬼不覺～ 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它 為"玉女補奶酥"，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的哩。再來杯黃耆紅棗茶，不只叫 您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運形提升。 a．玉女補奶酥 材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克 作法：1．花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使 其成形 2．將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定） 3．烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分 b．黃耆紅棗茶 材料：黃耆3～5片，紅棗3粒 作法：用滾水二百cc沖泡，溫熱時飲用 效果：黃豆－有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗－能生津調節內分泌，促進第二性征 發育（女人豐胸、男人壯陽）。花生－含有豐富蛋白質及油脂。 （九） 想前凸后翹 試試豬肚 李家雄／中醫師 通草豬蹄湯 產婦缺乳，民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效，也 可以發揮在促進胸部發育上，這道湯方，加了炙甘草同煮，目的在加強補中益氣、調 理脾胃的作用，以便讓身體更容易吸收湯中的營養。 材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。 做法：1豬蹄洗凈切半，香菇去蒂、切半備用。 2滾水中加姜片，快速燙過豬蹄，撈起備用。 3通草以清水快速沖洗干凈、瀝干，裝入棉袋中。 4將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒 滾后，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。 5將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。 （十） 參耆玉米排骨湯 黨參、黃耆都有補氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美 甘甜，還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E，促進造血功能和血液循環，維持荷 爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發育的特征。 材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。 做法：1玉米洗凈，剁段。 2小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。 3將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約 燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。 （十一） 五味豬肚湯 黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥，有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。 豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分，對各年齡層婦女的 發育、養生都有保健作用，這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美 身材有幫助。 材料：黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。 做法：1豬肚翻面以面粉或鹽巴反復搓洗干凈，再翻回正面，氽燙去苦、去腥。撈 起后，平剖為二，再切大塊。 2將所有藥材以清水快速沖洗干凈，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料， 先以大火燒滾，再轉小火慢燉一小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、 酒調味。 附注：也可以把豬肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，煮至開關跳起，加鹽、酒調味。 （十二） 木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民／食譜作家 木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對于乳房的發 育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉 片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。 材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、色拉油三湯匙。 做法：1牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。 2木瓜去子切塊。 3起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。 4利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上。 （十三） 木瓜芝麻糖 芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發及補腦功效，由于芝麻細小不易嚼碎，整粒 的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻 糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。 材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。 做法：1黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。 2麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。 3木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。 （十四） 花生豬腳湯 豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽 們可以燉來為發育中的女兒健胸，產后的媽媽們，也可以用它來發乳。燉煮時要注意 ，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。 材料：花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許。 做法：1豬腳先用滾水燙一遍去腥。 2花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉小 火燉三小時。 3花生煮軟，豬腳燉爛后，即可加鹽調味。 （十五） 豆漿紅棗粥 功效：潤膚、豐胸、讓臉色紅潤 材料：豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量 做法：紅棗洗凈、去籽，豆漿加入紅棗煮滾后， 轉小火煮 10 分鐘，再加入麥片， 待 麥片熟后，加入紅糖和勻即成。 （十六） 四物豐胸湯：（摘自淳淳老師） 材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。 作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯 汁 取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。 所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。 （十七） 六君子豐胸湯：（摘自淳淳老師） 材料：人參15克、白術10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2 克。 作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用；第二次時將二碗 半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。 用法：和四物豐胸湯一樣。 功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。 （十八） 蓮子豐胸湯： （摘自淳淳老師） 材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏 苓 20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。 作法：車前子用小火干炒1
提問: 誰用過圣荷豐胸產品，效果如何 問題補充: 医师解答: 激素類：口服避孕藥－媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險 食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等 保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非膠囊包裝，非藥店出售） 物理類：豐胸儀器，點穴 運動類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫 精油類：按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物，一定要100%純正。 激素類：口服避孕藥－媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險 原理：人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足，達到豐胸效果 有效比例：長期服用有效 性價比：低 有無副作用：人工的雌二醇是會導致患癌風險，發胖。 是否反彈：停用易反彈，部分人群服用乳頭發黑，黑色素沈濁導致。 適應人群及最佳時機：已婚有小孩婦女 建議組合方法：不建議服用 操作簡易程度：長期服用 使用過該方法的網友：（轉）媽富隆我吃過的，19。8元一盒，到處有賣。吃21天，停藥2，3天之后會來月經，月經結束后開始服用下一盒。我當時是為了避孕才吃的，胸部的確是變大了很多，我原來是b,后來c都有點小，但是人也胖一點，痘痘也好了點。因為媽富隆含有雌激素。但是，任何雌激素類藥品對身體都是有害的，會引發乳腺癌等疾病，媽富隆公司自己也承認，但它是提取自植物，副作用會小一些。不過，雌激素也會抑制一些病。此外，如果身體長期從外界攝取雌激素，自身產生雌激素的能力會下降，停藥后。。。。總之對身體肯定有害的。我吃了一段就停藥了，停藥后胸部就迅速變小了，月經也不正常了。現在正在恢復中。 食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等 原理：補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。 有效比例：慢，部分有效。 性價比：高 有無副作用：無 是否反彈：否 適應人群及最佳時機：骨感女性有條件煲湯的環境。 建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩！ 操作簡易程度：簡單 使用過該方法的網友：（轉）調理血氣，使用一些豐胸的食料可以迅速的補充胸部發育所需營養，一些藥膳則可以打通胸部血管，使血氣暢通。平時記得補鈣。 ●平時一定要做運動，促進血液及微系統循環，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養輸送到位。 精油類：按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物，一定要100%純正。 原理：非常多專業芳香療法的論壇已經解釋很清楚了！ 有效比例：較高 性價比：性價比高，投資在300-400元左右。 有無副作用：可能發生過敏 是否反彈：否 適應人群及最佳時機：過敏體質需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好 建議組合方法：輔助天然葛根可以調理內在環境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。 操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩，懶人務試。 使用過該方法的網友：（轉）我覺得用精油按摩豐胸效果不錯而且無副作用。我曾經嘗試過多種豐胸方法，比如豐乳霜、口服豐胸藥等等結果都反彈了而且弄得胸部肌肉變得松軟，好后悔。 保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非膠囊包裝，非藥店出售） 原理：野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素——高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、并恢復健康的目的的同時，完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。 有效比例：高，80％。 性價比：高，投資400－500元。對睡眠、皮膚、便秘都有所改善。 有無副作用：無 是否反彈：無 適應人群及最佳時機：18歲以上女性，孕婦除外。 建議組合方法：運動、食補、精油按摩！ 操作簡易程度：簡單。 使用過該方法的網友：（轉）我覺得，不是所有的葛粉都能豐胸的，我第一次買的就不好，很便宜。可是，沒效，后來我后換了大牌子－葛博士。效果很好，不但是豐胸，皮膚也變得很好了。我覺得國產的還可以，泰國的，我也試過，我覺得就是國產的，就貼個標簽而已！ 物理類：豐胸儀器，點穴 原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似。 有效比例：中等。 性價比：投資較大8000元。 有無副作用：無 是否反彈：部分反彈。 適應人群及最佳時機：有時間到美容院的小資，有局限性 建議組合方法：食補，必須有精油配合。 操作簡易程度：在美容院當然舒適簡單啦！ 使用過該方法的網友：（轉）我做了一個多月就明顯感覺大了，不過花了我不少銀子和時間，感覺蠻值得。美容院精油好貴阿。 運動類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫 原理：看到運動員和少婦就知道了 有效比例：高。 性價比：高，零投入！ 有無副作用：愛撫切忌用力過大，組織損傷。 是否反彈：否 適應人群及最佳時機：任何人群，不分時間地點，嘻嘻！ 建議組合方法：食補。 操作簡易程度：簡單易用。 使用過該方法的網友：（轉）明知道有效，就是難以堅持阿！ ★健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。 3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。 種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。 維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發育。 維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。 食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。 中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。 上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。 （金羊網 文/小鳳） 相關鏈接 來自清宮的御用豐胸妙方 這是一份來自遠古時代流傳至今的豐胸妙方，簡單營養又有飽足感。讓你豐胸且不發胖，是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點，保證在短短的時間內讓你的胸部神不知鬼不覺地up，up…… 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制作而成，古代稱它為“玉女補奶酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。再加上一杯黃芪紅棗茶，你的胸圍卓然挺拔指日可待。 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法： 1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形； 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀； 3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。 材料：黃芪3-5片，紅棗3粒 做法：用200毫升沸水沖泡，溫熱時飲用。 效果： 黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗-能生津調節內分泌，促進第二性征發育 花生-含有豐富蛋白質及油脂 這可是豐胸的最佳食方，你不試試就太可惜了！ 避開食譜中脂肪含量太高的，主要找一些含膠原蛋白比較多的，配合適當的運動，能夠堅持的話，會有一定效果。：） 豐胸食譜食用時機: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 （一） 蘆筍手卷 材料：蘆筍3支紫菜1張草蝦去皮3支沙拉醬少許。 做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 （二） 鹽水蝦 材料：斑節蝦16只鹽酒姜片3片味精少許。 做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽酒及姜。 2.蝦變色后撈起即可。 作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。 （三） 胡蘿卜燉牛肉 材料：胡蘿卜半條牛肉3兩鹽醬油八角胡椒砂糖1湯匙。 做法：1.胡蘿卜牛肉同時加熱。2.加入醬油八角胡椒砂糖。 作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。 （四） 蛤蜊湯 材料：蛤蜊15個姜片2個酒2湯匙鹽味精。 做法：水滾后將蛤蜊姜片酒同時放入。 作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營 養。 （五） 花生燉豬腳 材料：花生2湯匙豬腳4兩醬油2湯匙糖1茶匙 酒2湯匙。 做法：花生豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油糖 酒。 作用成份：花生豬腳。 作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠， 可促 進女性爾蒙分泌。 （六） 豆鼓蚵 材料：蚵3兩豆鼓1湯匙蔥姜蒜九層塔。 做法：1.起油鍋放入蔥姜蒜爆香。2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。 作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質蛋白。 （七） 玫瑰香附順肝湯 材料：香附1錢干燥玫瑰花7朵豬肝6兩姜3片 蔥2根。 調味料：酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1 小匙。 做法：1.將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯 2.豬肝洗凈切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。 3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬 肝蔥姜快火煮 片刻，加入鹽酒調味即可。 可以豐胸，還能調理經期疏肝解郁。 （八） 慈禧太后的的豐胸圣品——豐胸茶點 讓您胸部長得神不知鬼不覺～ 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它 為"玉女補奶酥"，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的哩。再來杯黃耆紅棗茶，不只叫 您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運形提升。 a．玉女補奶酥 材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克 作法：1．花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使 其成形 2．將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定） 3．烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分 b．黃耆紅棗茶 材料：黃耆3～5片，紅棗3粒 作法：用滾水二百cc沖泡，溫熱時飲用 效果：黃豆－有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗－能生津調節內分泌，促進第二性征 發育（女人豐胸、男人壯陽）。花生－含有豐富蛋白質及油脂。 （九） 想前凸后翹 試試豬肚 李家雄／中醫師 通草豬蹄湯 產婦缺乳，民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效，也 可以發揮在促進胸部發育上，這道湯方，加了炙甘草同煮，目的在加強補中益氣、調 理脾胃的作用，以便讓身體更容易吸收湯中的營養。 材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。 做法：1豬蹄洗凈切半，香菇去蒂、切半備用。 2滾水中加姜片，快速燙過豬蹄，撈起備用。 3通草以清水快速沖洗干凈、瀝干，裝入棉袋中。 4將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒 滾后，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。 5將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。 （十） 參耆玉米排骨湯 黨參、黃耆都有補氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美 甘甜，還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E，促進造血功能和血液循環，維持荷 爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發育的特征。 材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。 做法：1玉米洗凈，剁段。 2小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。 3將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約 燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。 （十一） 五味豬肚湯 黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥，有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。 豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分，對各年齡層婦女的 發育、養生都有保健作用，這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美 身材有幫助。 材料：黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。 做法：1豬肚翻面以面粉或鹽巴反復搓洗干凈，再翻回正面，氽燙去苦、去腥。撈 起后，平剖為二，再切大塊。 2將所有藥材以清水快速沖洗干凈，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料， 先以大火燒滾，再轉小火慢燉一小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、 酒調味。 附注：也可以把豬肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，煮至開關跳起，加鹽、酒調味。 （十二） 木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民／食譜作家 木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對于乳房的發 育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉 片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。 材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、色拉油三湯匙。 做法：1牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。 2木瓜去子切塊。 3起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。 4利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上。 （十三） 木瓜芝麻糖 芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發及補腦功效，由于芝麻細小不易嚼碎，整粒 的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻 糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。 材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。 做法：1黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。 2麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。 3木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。 （十四） 花生豬腳湯 豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽 們可以燉來為發育中的女兒健胸，產后的媽媽們，也可以用它來發乳。燉煮時要注意 ，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。 材料：花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許。 做法：1豬腳先用滾水燙一遍去腥。 2花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉小 火燉三小時。 3花生煮軟，豬腳燉爛后，即可加鹽調味。 （十五） 豆漿紅棗粥 功效：潤膚、豐胸、讓臉色紅潤 材料：豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量 做法：紅棗洗凈、去籽，豆漿加入紅棗煮滾后， 轉小火煮 10 分鐘，再加入麥片， 待 麥片熟后，加入紅糖和勻即成。 （十六） 四物豐胸湯：（摘自淳淳老師） 材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。 作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯 汁 取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。 所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。 （十七） 六君子豐胸湯：（摘自淳淳老師） 材料：人參15克、白術10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2 克。 作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用；第二次時將二碗 半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。 用法：和四物豐胸湯一樣。 功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。 （十八） 蓮子豐胸湯： （摘自淳淳老師） 材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏 苓 20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。 作法：車前子用小火干炒1
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