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提問: 今天立假第三天,去跑步了,感覺到冷 問題補充: 今天月經第三天,去了健身房,跑了十五分鐘,回來后吃過晚飯,發覺全身發冷,手腳冰涼,肚子也是涼氣.是不是因為跑步的原因,月經的時候不能運動吧? 医师解答: 月經期間的一個星期左右不能大量運動，可以適當減少激烈的運動。那幾天也不可以吃過冷、辛辣、油膩的食物。。身體是革命的本錢呵呵
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